#ÉTendência -Tênis branco

Olá pessoal!!

A moda do tênis branco está por ai faz alguns meses. Super democrático, eles são capazes de deixar o look mais despojado e feminino ao mesmo tempo (até mesmo os modelos mais “pesadões”, como alguns falam).

Os tênis brancos são considerados os “queridinhos” das fashionistas, sairam das passarelas e foram direto para o street style! 

tenis branco capa

Para quem não sabe, eles já marcaram presença nos anos 90 e agora voltaram com tudo nesse verão e pretendem ficar no outono/inverno. É possível SIM criar looks dos despojados até os mais elaborados.

tenis branco com calça

Quem não gosta de se sentir confortável e ainda por cima ligada nas tendências? Na pegada dos tênis, todas as cores são bem vindas, mas o BRANCO desta vez recebeu uma atenção especial, fazendo com que ele seja incluído facilmente em qualquer look por se tratar de uma cor neutra! 

Saia e tenis

A aposta é misturar os tênis com peças que fogem da normalidade. Use sem medo! A super dica é misturar peças casuais com algumas peças elaboradas para criar um equilíbrio. 

tenis branco vestido longo

saia e tenis 1

Saquem só algumas inspirações das blogueiras:

Blogueiras tenis branco

Os modelos que mais vimos por aí são os da Nike e Adidas, vejam só:

nike air force cano alto

Nike Air Force (Cano alto) – R$ 399,00 

tenis adidas superstar branco

Adidas Superstar – 80S (429,99)

Prático, confortável e estiloso! Podemos usar sem medo algum.

Beijos,

ass-rafa2

 

 

 

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Hora da receita – Pão integral de microondas

Boa noite, turma! 

Quem aí está firme na dieta? A dica rápida de hoje é pra quem não dispensa aquele pãozinho, mas também não quer enfiar o pé na jaca. Essa receita é típica para aqueles que não tem tempo e, assim como eu, pretende ter uma alimentação equilibrada e mais saudável 🙂

Pesquisando por aí, achei essa receita de um pão integral, super rápido de fazer, poucos ingredientes e, melhor ainda, feito no microondas. Hmmmm…

pao integral microondas

Você vai precisar de:

  • 3 colheres de aveia (farelo ou floco)
  • 1 0v0
  • 1 colher de iogurte natural ou requeijão light
  • Fermento para bolo

Modo de preparo:

         1.Misture todos os ingredientes

pao integral microondas1

      2. Separe a massa em dois potinhos de plástico ou de vidro

pao integral microondas 2     

       3. Leve para o microondas e asse por 2 minutos, depois 30 segundos na potência máxima e…. PRONTO! 

Temos um pãozinho integral caseiro ao seu dispor! 

pao integral microondas 3

Receita rapidinha e deliciosa pra gente não sair da dieta, melhor ainda.. comendo pão hahaha! 😀

Gostaram da dica? Então mão na massa

Beijinhos,

ass-rafa2

Fotos: http://www.pitadinha.com

 

A cor do ano segundo a Pantone – 2016

Boa noite, amores!

Enfim 2016, mais um ano novinho em folha! 😀

E nada como começarmos com um post para já irmos nos inspirando e ficando por dentro do que veremos mais adiante. A Pantone anunciou que esse ano teremos pela primeira vez duas cores como tendência, isso mesmo! Em 2015 passamos o ano citando sobre o Marsala, que particularmente, adorei. Dessa vez, as cores de 2016 serão: Rose Quartz e Serenity

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Segundo a Pantone, juntas, Rose Quartz e Serenity demonstram um equilíbrio inerente entre um rosa quente acolhedor e um azul mais suave, refletindo uma conexão e bem estar bem como uma senso de ordem e paz. 

rose-quartz-serenity-cores-2016

Como influencia, a Pantone também levou em consideração a tendência fashion de looks sem gêneros, isto é, o distanciamento da seleção de cores e abordando a igualdade de gêneros. As cores realmente nos trazem tranquilidade e paz, e é o que mais queremos nesse ano depois de um 2015 bem agitado! 

pantone-rose-quartz-infinity-moda

pantone-rose-quartz-infinity-famosas

Adorei as cores, principalmente pela sua delicadeza sutil. Juntas ficam super bem! Lembram muito nossos famosos rosa e azul “bebê” rs.

sernity e rose quarts

rose quartz

E é claro que as marcas de esmaltes não ficaram de fora! Olha só algumas cores para arrasar no Serenity e Rose Quartz:

cor do ano 2-16

Para quem não sabe, a Pantone é uma empresa norte-americana que desde 2000 divulga a cor do ano e se torna referência na indústria de moda e designers do mundo! 😉

E aí, o que acharam? 

Beijinhos

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Looks Alongadores

Oi meninas..

Você é baixinha, e sempre quis parecer mais alta? Temos a solução pra você!!!

Uma das funções mais interessantes da moda é a de “enganar”, você pode, por exemplo, ficar visualmente mais magra se usar uma blusa escura e um blazer aberto por cima, e para quem deseja parecer mais alta, existem vários “truques”. Confira:

Cintura Alta

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O cós mais alto alonga as pernas e dá a sensação de que você está mais alta. Usar a blusa dentro da peça de baixo aumenta essa impressão.

Nude

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Sapato é um dos itens mais importantes: um nude sempre alongará o visual de maneira mais simples. E pode ser qualquer estilo de sapato. Sapatilha, escarpim, gladiadora, bota.

Calça Flare

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A calça flare, por ter a parte de baixo mais larga e comprida, dá a impressão de alongar as pernas. A dica é usá-la com um salto bem alto e cobrindo todo o sapato.

Decote V

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Decote em V valoriza a região do colo e alonga o pescoço.

E ai, bora testar?

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Faça Você Mesmo | Camisa Jeans Tie Dye

Bom dia, pessoal! 

Quem é que não gosta de dar aquela improvisada ou renovada de uma peça que está em nosso guarda roupa? Além de dar uma outra cara em algumas roupas, o preço é quase nada e você pode fazer isso aí mesmo na sua casa. Há um tempo atrás postamos sobre Tie Dye (veja AQUI) e pesquisando por aí, encontrei um passo a passo super fácil com uma camisa jeans – que continua em alta nesse outono e inverno. 

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Eu adoro as camisas jeans. Acho elas despojadas, casuais e, dependendo da situação, conseguimos deixá-la sofisticadas. Para sairmos da normalidade, vamos conferir o passo a passo, então?

Você vai precisar de:

  • 1 Camisa Jeans
  • Elásticos
  • Alvejante

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PASSO 01

O primeiro passo é prender as mangas. Não existe um modo certo, mas a dica é dobrar tipo “sanfona”. Logo após isso, faça o mesmo com o corpo da camisa. 

PASSO 2 - CAMISA JEANS

PASSO 3 - CAMISA JEANS

PASSO O2

Com aproximadamente 03 litros de alvejante, despeje em um recipiente. Coloque a camisa dentro. 

PASSO 4 - CAMISA JEANS

PASSO 03 

Deixe a camisa no alvejante por cerca de vinte minutos. Assim que a cor começar a clarear, remova do recipiente. Daí é só cortar os elásticos e lavar normalmente.

PASSO 5 - CAMISA JEANS

 No final, a camisa fica com uma outra cara, quase nova! Vejam:

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Vale super a pena dar uma renovada. É fácil e rapidinho a peça fica com uma cara nova. 

camisa jeans

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Gostaram? Bora tentar que está fácil 😉

Beijinhos,

ass-rafa2

 

 

5 alimentos que sabotam sua dieta!

Boa noite, pessoal!

O post de hoje é especialmente para quem está firme e forte na dieta – ou pelo menos tentando, como eu rs. As vezes estamos bastante focados que acabamos pensando que TODOS os alimentos que estamos ingerindo fazem bem a nossa saúde, pois é aí que erramos. Existem muitos alimentos que pensamos ser saudáveis, mas no entanto só sabotam a nossa dieta!

dieta

Para acabar com essa dúvida, separamos cinco alimentos que pensamos ser saudáveis, mas nem sem sempre são 100% e na verdade estão nos impedindo de alcançar alguns de nossos objetivos. Bora lá?

Barra de Cereais

Confesso que fiquei bem surpresa ao saber disso! Mesmo tendo uma boa fama, as barrinhas de cereais nem sempre são saudáveis, ao mesmo tempo que possuem fibras, as que possuem chocolate possuem alto índice de gordura, carboidrato e açúcar.

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Bolachas Cream Cracker

A fim de evitarmos os famosos pães, acabamos ingerimos as bolachinhas no café que aparentam ser inofensivas. Aí é que está o problema: muitas delas possuem gordura trans, sem falar do alto índice de carboidrato!

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Sucos Naturais

Apesar de serem nutritivos, os sucos de frutas naturais misturam mais de uma fruta, por exemplo, para fazer um copo de suco de laranja você iria precisar de no mínimo 2 à 3 laranjas. Sem falar que ao fazermos os sucos, muitos nutrientes são perdidos. Opte sempre em comer a fruta ao invés de fazer o suco!

sucos

Queijo Branco

Eu não sou muito fã desse tipo de queijo, mas para quem gosta, existem muitas versões dele onde o índice de gordura está entre 16% à 18%. Isso se deve à sua composição, onde o principal ingrediente é o leite integral – barrado em muitas dietas!

queijo

Refrigerante Light ou Zero

Para os viciados em refrigerante, não adianta nada ingerirmos os refrigerante light ou zero! Mesmo não possuindo calorias, há um fator bastante presente e preocupante: o adoçante. O adoçante faz com que fiquemos com mais vontade de ingerir doces devido às papilas degustativas que ficam mais receptivas aos sabores adocicados.

Soft drinksQuando se fala de dieta o negócio é ficarmos atentos! Já não basta o nosso esforço para segui-la corretamente, ainda há alimentos que acabam nos prejudicando!

E você? Conhece algum sabotador de dieta rs? Me conta!

Beijos,

ass-rafa2

 

 

Gel de Sílica e suas utilidades!

Olá pessoal!

Já reparou quando compramos alguma jaqueta, bolsa, ou até artigos de tecnologia, vem junto uns saquinhos com umas bolinhas dentro? Aquilo são pacotinhos de sílica gel, um material utilizado para absorver a umidade.

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Geralmente as pessoas simplesmente jogam fora essas pequenas embalagens, mas o que não se sabe é que este gel pode ser muito útil em várias situações. Confira algumas delas:

CELULAR MOLHADO

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Seque o aparelho com uma toalha (nunca com o secador), retire o chip, separe a bateria e coloque o aparelho em um saco plástico com um saquinho de sílica gel, feche e deixe passando a noite, ou por 2 dias. Se o seu celular não estiver encharcado, ele voltará a funcionar novamente. Outra solução é colocar o aparelho no arroz.

EVITAR MOFO

Você pode deixar eles em algumas peças dentro do guarda roupas, ou em botas, que são calçados geralmente utilizados menos vezes.

LENTES EMBAÇADAS

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Se a sua lente estiver molhada, coloque nela um sachê para que ele absorva a umidade. Isso vai evitar que a lente fique embaçada após secar. Também serve para relógios.

CONSERVAR FOTOS E DOCUMENTOS

Um pacotinho de sílica dentro da caixa onde você guarda as fotos ajuda a protegê-las da umidade.

COMBATE O CHULÉ

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Foi na academia, suou o pé e voltou com aquele tênis encharcado? Não deixe que o chulé ganhe espaço e coloque o sachêzinho lá dentro pra que ele absorva essa umidade

EVITA QUE AS BIJUS ESCUREÇAM

Após usar um anel ou uma corrente, guarde com um desses pacotinhos de sílica e evite que eles oxidem. Principalmente para bijus, que costumam ficar pretas.

É ótimo saber que este gel tenha tantas utilidades. E o melhor: eles vêm gratuitamente com vários produtos que você compra!

Espero que tenham gostado das dicas…

Até a próxima
ass-bruna1